Jaro - detoxikace jater

Zima - detoxikace ledvin

Rozhovor

Zima - detoxikace ledvin

Zima je podle staročínského kalendáře obdobím okruhu ledvin. Ty ovládají kosti, páteř, regulují rovnováhu kyselin v těle a hladinu minerálů v krvi, čistí krev, ovládají vodní hospodářství v našem těle. Jsou jingovým orgánem, mají přímý vliv na naši vitalitu. Přetížení ledvin se projevuje např. předčasným šedivěním a padáním vlasů, různými otoky těla, problémy s otěhotněním, bolestí ve spodní části zad, hučením v úších, bolestmi hlavy, depresemi.

Úprava stravy:
V zimním období omezte výrazně sůl a místo kávy zkuste třeba meltu nebo Caro. Do jídelníčku zařaďte více ryb, hodně zelené listové zeleniny, červenou řepu, fazole a hrách, vlašské ořechy, bylinné ledvinové čaje, zvyšte pitný režim na 2-3 litry čisté vody denně.